내 몸 사용 설명서 똥배형, 출렁형, 수박형, 폴더형! 당신의 뱃살 유형은?
[ 내 몸 사용 설명서 - 322회 ] 다이어트 최적기 '가을' 뱃살을 빼야 산다! (1) 빼긴 힘들지만 찌기 쉬운 뱃살! 모두의 고민일 겁니다. 그런데 이것만 알면 뱃살을 훨씬 더 잘 뺄 수 있다고 하는데요, 뱃살 모양에 따라 달라지는 뱃살 탈출 비법에 대해 알아보도록 하겠습니다. '뱃살이 많다'는 것은 의학적으로 복부비만이라고 합니다. 뱃살이 위험한 건 다들 알고 계실 텐데요, 복부비만 기준치가 정상을 넘을 경우 각종 질병 발생률이 급증하게 됩니다. 대사증후군은 4.2배, 고혈압이 2배, 당뇨도 2.1배, 심지어 골관절염도 1.6배, 심혈관질환도 1.4배 증가합니다. 그런데 이 복부비만에도 진단 기준이 있습니다. 4가지 유형으로 나뉘는데 똥배형, 출렁형, 수박형, 폴더형 이 4가지 유형에 여러분의 뱃..
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